お役立ちコラム

【大和高田】プライベートジムのおすすめレッスンでダイエット カウンセリング・FAQ

ダイエットの成功を目指して、大和高田周辺でジムに通いたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。その場合、プライベートジムがおすすめです。

プライベートジムは一般的なジムと異なり、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考案し、正しい指導のもと各種トレーニングを進めていきます。ただ痩せるのではなく、健康的な方法でダイエットをすることが可能です。

こちらでは、大和高田からも通いやすいプライベートジムをお探しの方へ、月乃日和のカウンセリング内容やお客様の声、よくある質問・回答をご紹介いたします。

大和高田近くのプライベートジム!月乃日和のカウンセリング内容

大和高田からのアクセスも良好なプライベートジム・月乃日和では、初回のカウンセリングで「ご来店目的」「ご希望」「目標」をお伺いしております。

「結婚式があるので短期間でダイエットしたい」「健康のために長く継続していきたい」など、プライベートジムに通う理由は人によって様々です。また、ダイエット目的で利用する場合でも、「体重を落としたい」「脚や腕など特定部位の見た目を変えたい」など、最終目標は異なります。

そこでカウンセリングを通して詳細な目的・目標を明らかにし、一人ひとりに合ったおすすめのトレーニングメニューを決定するのです。

さらに月乃日和では日々の生活習慣についてもお聞きします。職業や趣味、運動歴などを確認することで、お客様がどのような姿勢で過ごすことが多いのか、どのような身体の使い方をしているのかといった点を把握し、トレーニングメニューに反映できます。

この他、現在の身体の状態や過去の怪我・病気・手術・出産経験の有無なども、カウンセリング時にお伺いいたします。

月乃日和のレッスンを利用するお客様の声

笑顔のお客様

もともと身体を動かすのは好きな方で、毎週パーソナルトレーニングで筋トレにも通っておりました。筋トレは筋トレで楽しく身体作りをしていたのですが、鍛えやすいところと、鍛えても効果が出にくいところがあり、悩んでおりました。

そんなとき、友人が「タロー先生のピラティス、きっと好きになるから行ってみて」と教えてくれ、体験レッスンを受けることに。

レッスンは目からうろこでした!!タロー先生は理学療法士でもあるので、身体の構造を熟知されています。その知識を持って、身体を機能的に使うことを教えてくださいます。

私は今までできなかった動きが、単に筋力不足でできないと思っていたのですが、タロー先生は背骨の柔軟性や腹筋だけではなく、内ももの筋肉やお尻の筋肉など全身の筋肉をバランスよく使うことを丁寧に教えてくれました。

タロー先生のレッスン

「身体の取扱説明書があるとすれば、その通りに動かすのです」と、タロー先生の指導通りに身体を動かすと、難しく思えた動きもすごく楽に動くことができました!

月乃日和のレッスンは少人数制であり、丁寧な指導を受けられることと、ピラティスだけではない様々なレッスンがあることも魅力に感じています。

奈良ではほとんどないシルクサスペンションも家から通えるところでできることや、ストレッチポールを使ったエクササイズなど、どのレッスンも同じチケットで参加できるのであらゆるレッスンに参加しています。

私は特にピラティスとストレッチポールのレッスンがお気に入りで週に2~3回楽しく通っています!

タロー先生とのレッスンシーン

月乃日和に来るまで、レッスンは「頑張って通わなければ!」と必要に駆られて通っていましたが、タロー先生のレッスンは「身体の変化が楽しくて通いたくなる!」レッスンなので、通い続けることができていると思います。

できなかった動きができるようになり、自分の身体を以前より愛おしく、また、大切に思えるようになる、そんな心の変化もありました。

私はピラティスを通じて身体が変わると、心も変わり、心が変わると、目の前に広がる世界も変わるということを体験しました。まさに、ピラティスを通して「新しい自分に出逢える」ことができました。

まだ自分の見たことのない、そんな自分に出逢ってみたくて、これからもピラティスを続けたいと思いますし、ぜひ多くの方にピラティスを体験していただけたら良いなと思います。

よくあるご質問

大和高田近くのプライベートジム・月乃日和に寄せられたご質問とその回答をご紹介いたします。

Q.準備するものはありますか?

A.動きやすい服装と汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲みものをお持ちください。

Q.シャワーはありますか?

A.申し訳ございません。シャワールームはご用意しておりません。

Q.男女比はどれくらいですか?

A.現在、男女比は女性が9割以上となっております。

Q.食事制限はありますか?

A.食事制限はございません。

Q.チケットの有効期限が切れてしまいました。もう使えませんか?

A.1か月未満であれば追加料金をお支払いいただくことで、都度払いとしてご利用いただけます。料金案内はこちら

Q.見学のみでもいいですか?

A.申し訳ございません。見学のみの受付は行っておりません。ぜひ体験レッスンをご利用ください。

他にもご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

プライベートジムでダイエットに挑戦!月乃日和がおすすめメニューをご提案

プライベートジムは一人ひとりに合ったおすすめのトレーニングプランを立て、ダイエットや健康維持などの目標を達成できるようサポートするのが役割です。

「ダイエットが続かない…」「トレーニング方法がわからない…」といったお悩みをお持ちの際は、大和高田からも近いプライベートジムの月乃日和で解消しましょう。

トレーニングの内容やジムの雰囲気を知りたいという場合は、ぜひ体験レッスンにご参加ください。

ボディメイクに関するお役立ち情報

大和高田でプライベートジムをお探しなら月乃日和へ

店舗名 Body Work Studio 月乃日和 Tsuki-no-Niwa
住所 〒639-0222 奈良県香芝市西真美1丁目5−1 プラザ西真美4階
TEL 0745-44-9302
お電話でのお問い合わせ時間
火~土曜日
12:00~13:00
火・木~土曜日
18:00~19:00
営業時間
火・木・金・土曜日
9:00~20:00
水曜日
8:00~17:30
定休日 日曜日、月曜日
URL https://www.tsuki-no-niwa.com

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〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階

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交通アクセス

〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階

スギ薬局の隣なので、
お買い物もラクチン!

お車でお越しの方
車

プラザ西真美の入り口はスギ薬局入り口の左手にあります

共有の有料料駐車場が36台あります。
(月乃日和のお客様は無料でご使用できます)

電車でお越しの方
電車
近鉄大阪線
五位堂駅下車
北出口へ(改札を出て右へ)


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    バス

    奈良交通バス 4分 1番乗り場
    西真美行き(系統番号31)
    西真美三丁目下車すぐ

  • 徒歩で北西へ15分

    ①北へ
    ②コープ西真美ヶ丘店がある信号を左へ(西へ)
    1つめの信号を右へ(北へ)
    ④左手にスギ薬局西真美店とプラザ西真美の建物が見えてきます

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