ダイエットスタジオに通う際、目標を設定しておくことは大切です。しかし、自分のペースに合わない無理な目標や短期間での計画は、最初は良くてもあとから辛くなり、続かなくなってきてしまうことが多いものです。途中で断念することなくしっかりと目標を達成させるためには、1年や半年など長中期的にみた目標設定を行うことをおすすめいたします。

また、細かく目標を決めておくことはモチベーションを持続させる上でも大切です。スタジオに通い続けることで、友達に会えたり、同じ目標を持つ仲間ができたりと通う楽しみも増えてくるかと思います。まずは自分に合った計画を立てて、目標が達成できるまで続けられるように、ゆっくりと目標達成を目指していきましょう。

奈良でダイエットスタジオ（会員制）をお探しなら、香芝市にある【月乃日和】をご利用ください。女性に人気のマットピラティスやストレッチなど、様々なエクササイズレッスンを行っております。理学療法士の資格を持ったインストラクターが質の高い運動をご提供いたします。

また、マンツーマンでのパーソナルレッスンや仲の良い友達だけ・ご夫婦だけでレッスンが受けられるセミパーソナルレッスンにも対応可能です。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

奈良のダイエットスタジオ【月乃日和】は、シルクサスペンションのレッスンにも対応しております。シルクサスペンションはニューヨークで生まれ、2種類のサスペンションを使用するエクササイズです。身体の柔軟性を高めたいという方や健康増進、スタイルアップを目指している方におすすめで、世界でも人気があります。奈良の【月乃日和】があなたの考える「なりたい自分」に少しでも近づけるようしっかりとサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。